Massagens de Inverno

Refúgio URBANO

Com a chegada das baixas temperaturas, marcar uma massagem no inverno não precisa ser sinônimo de sofrimento. Muito pelo contrário, algumas técnicas de massagem são aliadas para reequilibrar os efeitos do frio no corpo.

O inverno traz aquela estação que nos deixa sem vontade de sair de casa no dia a dia e, cá entre nós, é uma delícia aproveitar as cobertas quentinhas, não é mesmo?

Buscar alternativas para movimentar nosso corpo é possível, mesmo com a chegada do frio. E a massagem é uma grande aliada do seu bem-estar durante a estação  mais fria do ano.

importância da massagem no inverno

A tendência é que nosso corpo se movimente menos durante o frio. Além disso, com as baixas temperaturas, evitamos praticar atividades físicas e o corpo vai ficando mais tensionado. Por aí as consequências vão surgindo…

A massagem no inverno traz diversos benefícios à nossa saúde e bem-estar. Além de ser relaxante, ativa a circulação sanguínea e fortalece o sistema imunológico.

circulação sanguínea

No inverno nos movimentamos menos e, por isso, os problemas com a circulação aumentam, causando dores nas articulações do corpo.

 Assim, a massagem no inverno estimula a circulação sanguínea e os músculos da linfa, como também os hormônios que são capazes de liberar toxinas presas aos músculos e tecidos. Essa liberação só ocorre devido aos movimentos e manipulação nos pontos de pressão.

Reduz o estresse e a ansiedade

Há diversos estudos comprovando que a massagem reduz em até 31% os níveis de cortisol, o principal hormônio do estresse, após a sessão. Ela também aumenta em até 30% os principais hormônios da felicidade: dopamina e serotonina.

Sua pele mais bonita e hidratada!

Um dos benefícios da massagem, principalmente as terapêuticas, é a utilização de cremes e óleos essenciais com propriedades nutritivas. Eles ajudam a pele a ficar mais hidratada e bonita.

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